健康新知
讓人活力充沛的基因….你有嗎?
讓人活力充沛的基因….你有嗎?
2014-08-06 23:09
﹝本報訊﹞具美國期刊研究，發現某些人能持續保持活力充沛的重要因素不是咖啡，而是人體內的變異基因。據美國〈睡眠期刊〉的研究，有科學家找了100對健康、同性雙胞胎當受試者進行實驗，結果發現有些人睡得少，卻能在實驗中表現良好的認知能力，而最重要的原因是受試者的BHLHE41基因發生變異。這些帶有變異的受試者只要睡6小時就能夠精力充沛，遠低於平常人所需的7或8小時的睡眠時間，而且實驗也發現，帶有變異基因的受試者經歷被迫醒著長達38小時的實驗過程後，相對他人仍可以快速恢復精神。美國睡眠醫療學院院長提莫西(Dr. Timothy Morgenthaler)表示，「這項研究首度顯示BHLHE41基因在人類睡眠品質上扮演重要的角色。」但據了解，只約有5%的民眾可以只睡6小時仍保有活力，大部分的人還是需要7或8小時，不然將對自身健康產生危害。
2014-08-06 23:09
﹝本報訊﹞具美國期刊研究，發現某些人能持續保持活力充沛的重要因素不是咖啡，而是人體內的變異基因。據美國〈睡眠期刊〉的研究，有科學家找了100對健康、同性雙胞胎當受試者進行實驗，結果發現有些人睡得少，卻能在實驗中表現良好的認知能力，而最重要的原因是受試者的BHLHE41基因發生變異。這些帶有變異的受試者只要睡6小時就能夠精力充沛，遠低於平常人所需的7或8小時的睡眠時間，而且實驗也發現，帶有變異基因的受試者經歷被迫醒著長達38小時的實驗過程後，相對他人仍可以快速恢復精神。美國睡眠醫療學院院長提莫西(Dr. Timothy Morgenthaler)表示，「這項研究首度顯示BHLHE41基因在人類睡眠品質上扮演重要的角色。」但據了解，只約有5%的民眾可以只睡6小時仍保有活力，大部分的人還是需要7或8小時，不然將對自身健康產生危害。
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